جلسه و کارگاه آموزشی شورای پیامگزاران سلامت استان برگزار شد

با هماهنگی دبیرخانه شورای سلامت و امنیت غذائی استان و به مناسبت پویش ملی اگاهی بخشی سرطان پستان، کارگاه آموزشی «خودمراقبتی و سبک زندگی سالم برای پیشگیری از سرطان ها با تأکید بر سرطان پستان》برای توانمندسازی و ارتقاء سواد سلامت اعضاء شورای پیامگزاران سلامت استان (نمایندگان دستگاه های اجرایی و حاکمیتی) و خانه های مشارکت مردم در سلامت استان و برخی از سمن های فعال حوزه سلامت برگزار شد.

در این کارگاه آموزشی، مطالب علمی و کاربردی توسط متخصصان و اعضای محترم هیأت علمی به مخاطبان ارائه گردید.

در ابتدا، آقای دکتر محمدحسین حسینی، فوق تخصص خون و سرطان بالغین و عضو هیأت علمی دانشگاه، به بیان علمی عوامل ایجاد سرطان‌ها و نیز سرطان پستان، گروه های در معرض خطر و مقایسه آماری وضعیت این بیماری ها در ایران و جهان پرداختند و روش های پیشگیری، غربالگری، تشخیص و درمان سرطان پستان را تشریح نموده بر ضرورت افزایش آگاهی مردم و اصلاح سبک زندگی تأکید کرد.

در ادامه، دکتر علیرضا حمیدخلق، رئیس دبیرخانه شورای سلامت و امنیت غذائی استان، ضمن اعلام آمادگی دانشگاه برای برگزاری همایش های مشابه در سطح استان برای افزایش آگاهی عموم مردم و کارکنان دستگاه های حاکمیتی و اجرایی، اراده جدی مردم و مسؤولان را برای تغییر سیاستگذاری های خرد و کلان استان برای اصلاح سبک زندگی جامعه، ارتقاء سواد سلامت و پرهیز از توسعه خدمات و کالاهای آسیب رسان ضروری و حیاتی دانست.

وی همچنین محتوای آموزشی در رابطه با افزایش آگاهی در خصوص سبک زندگی سالم برای پیشگیری از سرطان ها مانند پرهیز از دخانیات و روش های ترک آن، برخورداری از رژیم غذایی سالم با تأکید بر نان کامل و فواید کم نظیر آن در پیشگیری از سرطان ها به ویژه سرطان پستان و مصرف فراوان سبزیجات تازه و میوه ها به جای کالاهای آسیب رسان از جمله فست فودها، نوشیدنی های صنعتی و غذاهای شور و پرچرب، پایبندی به ورزش منظم از جمله پیاده روی نسبتاً تند روزانه نیم ساعت، دوچرخه سواری، شنا و ...، کنترل وزن، مدیریت استرس ها، تقویت معنویت، آرامش روحی و روانی، داشتن روحیه خوب همراه با نشاط، امیدواری و خوش خلقی حتی در شرایط سخت، خواب کافی و اول وقت و بیداری اول صبح، روش های مختلف پاکسازی مناسب بدن و لزوم یادگیری مهارت‌های زندگی را برای بهره مندی از سلامت کامل و همه جانبه و پیشگیری از ابتلاء به سرطان ها و بیماری های مختلف ارائه نمود.

سپس آقای دکتر بهبود معصوم زاده، متخصص اعصاب و روان و عضو دبیرخانه شورای سلامت و امنیت غذایی استان در مورد استرس و تأثیر آن در ایجاد سرطان ها و روش های کنترل استرس پرداختند و بیماری های روانپزشکی مرتبط با سرطان ها را توضیح دادند و بر ضرورت رعایت بهداشت روان فرد مبتلا و خانواده های آن ها و پرهیز از ناامیدی با توجه به افزایش روش های مختلف و مؤثر درمان سرطان ها و افزایش طول عمر بیماران یاد شده تأکید کرد و از مردم خواست تا برای مدیریت بهتر وضعیت روحی و روانی در شرایط مختلف، مراجعه به روانپزشکان یا روان‌درمانگران متبحر را به عنوان یک اقدام اثربخش برای زندگی بهتر به تأخیر نیندازند و به عنوان نقطه ضعف تلقی نکنند.

در پایان، سرکار خانم معصومه رستم نژاد-عضو هیأت علمی دانشگاه- به روش های خودمراقبتی، روش های انجام معاینه در منزل و روش های پیشگیری و پیگیری موارد مشکوک در بانوان اشاره کردند.

در پایان این کارگاه آموزشی و طبق هماهنگی به عمل آمده با پایگاه خدمات سلامت، از بانوان داوطلب حاضر در کارگاه، غربالگری و معاینات بالینی مربوطه به عمل آمد.